Ak začínate s cvičením, na začiatok vám kľudne postačia jednoručné činky, ktoré pri správnom cvičení dokážu vybudovať slušné svalstvo na vašom tele. Stačí pravidelne striedať týchto 8 cvikov na celé telo a pri správnom stravovaní, spánku uvidíte výsledky za naozaj krátky čas. 🙂

- Reklama -

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code